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terça-feira, 6 de setembro de 2016
sexta-feira, 2 de setembro de 2016
Atividade física traz benefícios para o corpo e a mente
Além de trazer reflexos positivos para o corpo, a atividade física auxilia no bem estar psicológico, contribuindo para uma vida feliz e com qualidade.
Não precisa ser um profundo conhecedor do assunto para saber que exercício físico faz bem para a saúde. Mas o que muitos não sabem é que além da regularidade se faz necessária uma variação das atividades físicas. Essa é uma questão direcionada principalmente aos frequentadores das academias. Somente estímulos musculares por meio de aparelhos não são suficientes para o organismo humano sentir os benefícios, paralelo a isso uma caminhada e outros exercícios aeróbicos são de fundamental importância.
Os estudos que apontam a atividade física como fator de saúde já vêm de longa data, a cerca de1.500 a.c os hinduístas já tinham a preocupação com o não sedentarismo. Com o progresso das pesquisas sabe-se também que bem estar não está só relacionado a questões fisiológicas, mas, sobretudo a auto estima. As pessoas que respeitam, confiam e gostam de si mesmas têm a imunidade mais elevada, estão menos propensas a desenvolver doenças.
É certo, que auto estima elevada está intimamente ligada à prática de exercícios físicos, isto significa que não só o coração, como órgão do corpo humano, se beneficia, mas o “coração” na qualidade de representante dos sentimentos, quando estimulado corretamente, também tem suas compensações.
Então se você já pratica atividades físicas regulares, desfruta destes e outros benefícios, mas se ainda não começou, ainda está em tempo.
Fonte: http://www.portaldasaude.net/saude/142/atividade-fisica-traz-beneficios-para-o-corpo-e-a-mente
domingo, 28 de agosto de 2016
GP SALVADOR DE JIU JITSU FOI SUCESSO.
A PRIMEIRA EDIÇÃO DO GP SALVADOR DE JIU JITSU, REALIZADA DIA 14 DE AGOSTO NO COLÉGIO DO SALETE FOI UM SUCESSO. EMBORA AINDA MODESTA, A COMPETIÇÃO CONTOU COM MEMBROS DE DIVERSAS EQUIPES DE SALVADOR E PREMIOU COM DINHEIRO OS VENCEDORES DAS LUTAS NAS CATEGORIAS ATÉ 76 KG E ACIMA DE 76KG, NAS FAIXAS BRANCA, AZUL E ROXA. EM BREVE, POSSIVELMENTE EM OUTUBRO, HAVERÁ A SEGUNDA EDIÇÃO DO GP SALVADOR FIGHT. E AS NOVIDADES NÃO PARAM POR AÍ. AGUARDEM...
.
segunda-feira, 1 de agosto de 2016
ENTREVISTA COM O MESTRE. MARCOS ARAÚJO. EQUIPE DEMOLIÇÃO
MULTI ARTISTA MARCIAL, COMEÇANDO AINDA CRIANÇA SUA TRAJETÓRIA NA ARTE MARCIAL. LUTADOR E TÉCNICO DE SUCESSO, SORVEREMOS AGORA AS PALAVRAS DO MESTRE MARCOS ARAÚJO, LÍDER DA EQUIPE DEMOLIÇÃO/BAD BOY.
EZ- Lembro que faz algum tempo, já te via nos treinamentos de
artes marciais na Cidade Baixa. Foi de lá que surgiu a equipe Demolição?
MA-Eu sou nascido e criado na Cidade Baixa, a equipe Demolição
foi fundada no bairro do Caminho de Areia com atletas locais oriundos da
capoeira, e eu que era do Full Contact.
A equipe foi fundada por mim, Alex Novaes, Cristiano Jorge
"Nuno" e Samir Kourani.
EZ- Além de Professor de Muay Thai, você é faixa preta em Jiu
Jitsu e começou no Full Contact. Tem mais alguma Arte Marcial em seu
curriculum?
MA- Sou oriundo do Full Contact , que hoje sou Faixa
coral 6º Dan, (FBFC/ISKA)
Faixa preta 2º Dan em
Jiu-Jitsu,(CBJJ/FBJJMMA)
Faixa Preta 1º Dan em Kick Boxing (CBKB/WAKO)
E Mestre em Muay Thai (CBMT-BT)
Atualmente faço o curso de formação em Wrestling pela Arte
Local / Mestre Lequinho Carvalho.
EZ- E a migração para o MMA, como aconteceu? O que te atraiu?
MA-- Sou atleta da Bad Boy há 14 anos e quando entrei na
marca era competidor de Full Contact e Jiu Jitsu separadamente. Eduardo, que na época era Diretor de marketing
da Bad Boy gostava muito de esportes de combate e me convidou a participar do
circuito Chuck Jones e Point Radical de VALE TUDO, em Alagoas onde enfrentei
Tiago Born, que nocautei aos 32s do 1º Round.
O que me fez migrar pro VALE TUDO / MMA foi o fato de ser um
esporte completo onde você realmente seria testado.
EZ- Apesar de ser jovem, você é considerado um veterano nas Artes
Marciais. Como você encara o cenário atual de lutas na Bahia?
MA-- Iniciei nas artes Marciais aos 06 anos, hoje às vésperas
de completar 39 com muito orgulho, posso ser considerado um veterano. E o
cenário atual de lutas aqui na Bahia vem melhorando e muito em relação ao
passado. Hoje temos atletas muito preparados,
com acompanhamento de treinadores físicos, coach's, nutricionistas e até
psicólogos visando extrair deles o seu máximo, sem falar que patrocínio que era
praticamente impossível outrora, hoje é mais acessível.
EZ- Vemos muitas filiais de sua Equipe Demolição por
Salvador, além de estar presente em diversos eventos. Qual segredo para tocar
com equilíbrio uma marca, uma equipe de lutas?
MA- A equipe Demolição Bad Boy é a maior do estado e está
completando 23 anos, não é fácil manter a hegemonia por tanto tempo, o segredo
do sucesso é um trabalho honesto e focado nos objetivos, e uma equipe técnica
competente.
Um dos nossos diferenciais é a equipe de competição que se
destaca nos principais eventos, mostrando nosso trabalho.
Hoje estamos em cerca de 40 academias em salvador, 8 no
interior do estado e com filiais nos EUA e Europa.
EZ- Qual sua rotina de treino como atleta e professor, e seu
contato para que pessoas possam contacta-lo?
MA- Hoje faço treinos de manutenção, as terças e quintas pela
manhã no treino profissional de Muay
Thai no nosso CT.
Treino SUBMISSION com Adriano Spock 2 a 3 vezes por semana e
aos sábados pratico Wrestling na arte local com Mestre Lequinho, vou voltar a
fazer a preparação física na Extreme Workout com meu Personal Jairo Costa.
Ministro aulas às segundas quartas e sextas no CT
Demolição das 16:30 as 18:00 e das 18:30
às 20:00 e na Imbuí fitness das 21:00 às 22:00
Às terças e quintas puxo o treino profissional das 09:00 às
11:00 , ministro aulas na Marcial Fitness das 17:00 às 18:00 e das 18:00 às
19:00 e na Physical Costa Azul das 20:00 às 21:30
Meu contato: 71 992867665 tel/whatsapp
EZ- E o MMA? Aposentou como lutador mesmo, ou ainda o veremos
dentro do octógono ou ringue, não apenas como técnico, mas como atleta lutador?
MA- Estou realmente aposentado do MMA agora, fiz minha última
luta em Maio no Fight On, depois de estar parado por 3 anos.
Já estou com 38 anos, tive dois descolamentos de retina e
minha rotina já não é propícia a um treinamento de alto rendimento como era
antes, hoje tenho esposa, dois filhos e esperando o terceiro, outras
prioridades e objetivos.
Nossa equipe tem muitos atletas que nos representam e dão a
manutenção do nosso nome no meio da luta, estou ali dentro dos cages ou ringues
quando eles estão atuando.
EZ- Deixa um recado aos leitores do Blog.
MA- Galera do blog Estrangulamento Ezequiel, obrigado pela
oportunidade de falar um pouco sobre nosso trabalho, a Equipe Demolição Bad Boy
é uma realidade e nosso objetivo é o céu
Continue, treinando, e lembrem: O conhecimento não ocupa
espaço!!!!!
Muito obrigado, Sawadee Krap/Oss
quinta-feira, 21 de julho de 2016
ENTREVISTA COM O MESTRE. SENSEI LEANDRO CARVALHO.
LÍDER DA EQUIPE NOVA UNIÃO EM ITABERABA, O SENSEI LEANDRO CARVALHO PROPORCIONA EM TODAS AS SUAS LUTAS A COMPETIÇÃO EM ALTO NÍVEL. NESTE BATE PAPO VOCÊS PERCEBERÃO QUE A CRENÇA EM SI MESMO É IMPORTANTE PARA DARMOS O PRIMEIRO PASSO RUMO AOS OBJETIVOS. GRANDE COMPETIDOR E GRANDE NOME DO JIU JITSU BAIANO.
EZ- Você é
morador da Cidade de Itaberaba. Conheceu o Jiu Jitsu aí mesmo em Itaberaba?
LC- Conheci
aqui mesmo através de um primo que me convidou a fazer um treino.
EZ- E quando
pintou o start de ser um lutador competidor?
LC-Sempre
gostei de esportes de competição, comecei no futebol, mas como não tinha muita
habilidade com a bola parti para luta! (Risos).
EZ- Você é
um lutador vitorioso, constantemente nos pódios, de eventos regionais até
eventos internacionais. Isso mostra que o Jiu Jitsu baiano além de ser forte
não se resume a capital como grande centro de atletas. Quais os seus esquemas
de treino?
LC-Treino
todos os dias, exceto aos sábados e domingo porque o descanso também faz parte
do treinamento. Além do Jiu Jitsu faço treinamento funcional fora dos tatames.
EZ- E o
Poder Público Municipal aí em Itaberaba, de alguma forma apoia o Sensei Leandro
Carvalho, que leva e eleva o nome da Cidade pelo país afora?
LC-Apoia na
medida do possível, precisamos de apoio não só da prefeitura quanto das
empresas, mas apesar de todos os títulos conquistados ainda somos mais
valorizados por outras cidades e estados que em nossa própria terra em relação
a apoio para as competições!
EZ- De
alguns recentes anos em diante, vemos desabrochar em nosso cenário baiano, que
outrora estava no ostracismo de competições. De certa forma, houve com a
chegada de mentes novas, alguns eventos interessantes, fazendo com que até as
entidades mais antigas, voltassem com força. Como você encara o cenário baiano
de Jiu Jitsu como competidor, e qual sua perspectiva para um futuro próximo
desse cenário?
LC- Venho
buscando competir em eventos grandes para incentivar meus alunos e mostrar que
nós baianos temos total capacidade de bater de frente de igual para igual com
qualquer atleta de Jiu Jitsu do mundo, e graças a Deus venho conseguindo bons
resultados e isso acabou incentivando também outros atletas que não são da
minha equipe, mas fazem parte do Jiu Jitsu baiano e isso me deixa muito feliz,
por estar contribuindo com o Jiu Jitsu da Bahia de alguma forma.
EZ- Diz qual
endereço de sua academia na cidade de Itaberaba e como interessados em treinar
contigo ou quiçá apoia-lo pode entrar em contato contigo.
LC- A
academia Leandro Carvalho equipe Nova União fica localizada em Itaberaba,
Bahia, na Av. Ruy Barbosa , n. 60
EZ- Sensei
Leandro Carvalho, você eleva num grau superlativo, assim como um seleto grupo
de competidores baianos, o Jiu Jitsu baiano e Nordestino. Que o seu legado seja
constante e vida longa a sua família, com mais um membro, seu filho para
engrandecer a arte suave. Deixa um recado aos leitores do Blog.
LC-Gostaria
de deixar uma frase de incentivo: Se você não acredita em si mesmo então
ninguém mais vai acreditar! Se você quer
então você pode, você consegue, só não desista fácil! Muito obrigado!!!!
sexta-feira, 8 de julho de 2016
Entrevista com o Atleta. Gabriel Silva.
Gabriel Silva é mais um dos muitos pupilos do Sensei Délio Lima e seu projeto social de Tatames nas Ruas.Gabriel possui muitas das características peculiares de um sobrevivente a ambientes hostis, desde bairro mau assistido pelo poder público a situações de racismos. Nada disso faz com que esse guerreiro desista de seus sonhos ou esmoreça suas metas. Que sirva de exemplos para todos os jovens enxergarem que o tesouro está enterrado dentro da gente.
EZ- Você é aluno de Délio, que
tem o ótimo projeto de Tatames na Rua. Você conheceu o Jiu Jitsu através desse
projeto?
GS- Sim, através do Projeto do
grande amigo Délio.
EZ- Sabemos das inúmeras
dificuldades do atleta amador, sobretudo em Salvador. Qual a sua rotina diária,
entre treinos, trabalho e ou estudo?
GS- Eu treino das 20H às
22H. É ruim porque é na rua e eu queria
treinar mais tempo, mas fica muito perigoso pra mim.
EZ- E para competir? Você tem algum apoio para inscrições,
suplementação etc.?
GS- O único apoio que eu tenho é
Délio que tira da onde não tem para pagar minha inscrição e suplementos eu não
tenho apoio.
EZ- Sabemos de um episódio
digamos babaca, que foi o racismo praticado contra ti num campeonato, se não me
engano em São Paulo. Qual a lição você tira de situações lamentáveis como essa?
GS- Rapaz, eu fico muito triste
com isso, mas eu tenho orgulho de mim e da minha cor.
EZ- Na verdade seu companheiro de
treino, o Gleison Carlos nos sugeriu a entrevista contigo, por te encarar como
um cara, além de batalhador, fera no Jiu Jitsu. Esse é o clima que predomina
nos Tatames na Rua?
GS- Também admiro meu irmão de
treino Gleison, me ajuda muito e só tenho que agradecer a ele.
EZ- E a visibilidade que o
projeto vem ganhando, inclusive com a visita do Governador Rui Costa. Melhorou
efetivamente?
GS- Rapaz, a visita do Governador
ajudou na visibilidade, mas financeiramente nada. Ele tem que olhar mais pra
gente.
EZ- Deixa um recado para os
leitores do Blog Estrangulamento Ezequiel.
GS- Obrigado ao Blog
Estrangulamento Ezequiel... Vocês que acompanham a página, continue, pois é muito
bom!
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Ah, vamos mergulhar no mundo do jiu-jitsu brasileiro, onde os tatames são a nossa tela, e os praticantes – bom, eles são um bando colorido!...
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