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segunda-feira, 30 de maio de 2016

DESTAQUE DO MÊS DE JUNHO

Felipe Sena, mais conhecido como "Pimpolho", é um cara ímpar. Tranquilo, poucas palavras, quase um zen, mas que dentro das quatro linhas é, no bom sentido, um monstro.
Professor da Filial do Matatu da Equipe Fight Brothers, Felipe Sena se consagra como personagem do mês de Junho após suas excelentes conquistas em Campeonatos Internacionais.

Queremos mais atletas baianos no alto de Pódios nacionais e Internacionais. 

AMIGOS DO ESPORTE.

Estamos lançando uma nova série para o Blog intitulada: "Amigos do Esporte". Falaremos sempre com uma pessoa ou entidade que de alguma forma ajuda a desenvolver o esporte na Bahia. Começaremos com o Jornalista Uziel Bueno que acreditou num programa de rádio semanal que fala sobretudo dos esportes na Bahia. 
 E você caro leitor, caso queira indicar alguém para listar em nosso Blog é só entrar em contato pelo Facebook Estrangulamento Ezequiel.




EZ-Uziel Bueno, comunicador nato. Sabemos que você proporcionou para a comunidade das artes marciais baiana um programa de vanguarda, na Rádio Vida FM 106,1.  Como surgiu essa ideia?
UB- O programa surgiu da necessidade de divulgação dos eventos, mestres, projetos sociais e filosofia das artes marciais. O Vida no Tatame é o primeiro programa do rádio brasileiro exclusivamente voltado para as artes marciais e isso mostra a sociedade uma organização e um respeito grande. A Vida Fm 106,1 é pioneira juntamente com a Federação de Jiu-jitsu e MMA.

EZ-O programa Vida no Tatame é um sucesso aos sábados pela manhã. Sabemos que uma hora em rádio FM deve ser caro. Você apostava no sucesso do programa ou fez, digamos uma aposta, como um tiro no escuro?
UB-Tenho mais de 20 anos na comunicação e sei que um programa seja em que veículo for tem um tempo de amadurecimento, mas o Vida no Tatame realmente foi surpreendente. Lidera a audiência aos sábados e a participação é excelente. Em menos de 2 semanas já estava entre os principais da Bahia. Realmente todo programa tem um custo alto, mas o Vida no Tatame é sobretudo um projeto feito com amor e isso supera qualquer obstáculo.

EZ- Vemos você com frequência nos eventos de Jiu Jitsu realizados pela FBJJ MMA, também o site "O sistema é bruto", além do incentivo da Rádio Vida FM, que conta com  Ricardo Caldeira, diretor da Federação  Baiana de Jiu Jitsu e MMA, que faz parte da bancada do programa Vida no Tatame. Parceria que vem dando certo?
UB- A parceria com a FBJJMMA já tem 4 anos e de lá pra cá só tem crescido. O resultado positivo é fruto de muita conversa e confiança acima de tudo. Hoje somos amigos, o Evandro "Vovô" e o Ricardo Caldeira tem amor pelo Jiu Jitsu igual a mim, que quando era atleta de Karatê e Jiu Jitsu na adolescência e início da juventude não tive condições. Então agora é a nossa vez de proporcionar as oportunidades para quem quer ser atleta amador e profissional.

EZ-- Você que foi por muito tempo "âncora" de programas que retratavam a realidade das drogas e violência em nosso estado e conhece de perto essa realidade. Qual a importância do esporte para a sociedade?
UB- O esporte é a porta de saída e a barreira para não entrar no mundo das drogas. Conheço esse mundo cão a fundo e sei que é através da educação e do esporte que é possível vencer. Por isso já temos projetos juntamente com a FBJJMMA, divulgados amplamente no Vida no Tatame, de ter ensino obrigatório de artes marciais nas escolas públicas e privadas de Salvador e ainda o Bolsa atleta Municipal. São iniciativas como essas que vão criar condições para que as drogas fiquem cada vez mais longe das famílias.

EZ-- Apesar da origem do Jiu Jitsu ser oriental, a versão brasileira da Arte Suave é a que mais tem adeptos no mundo, sendo um fenômeno no mundo das Artes Marciais. Porém, é em outros países que o Jiu Jitsu tem mais destaque, como Estados Unidos e de forma gloriosa nos Emirados Árabes Unidos. Neste último, o Jiu Jitsu é disciplina fundamental nas escolas. Como você encara essa realidade, e se seria aplicável no Brasil?
UB- Esse é o nosso objetivo. Vamos sim ter em Salvador e na Bahia o ensino de artes marciais nas escolas. Esse é o meu maior sonho e com a ajuda de todos vamos conseguir. Imagine todos os alunos das escolas de Salvador tendo disciplina e respeito com basal nas artes marciais, no mínimo teríamos jovens com regras básicas de respeito aos mais velhos e a família.

EZ- Enquanto comunicador de sucesso, quais esforços Uziel Bueno faz e fará para termos na sociedade baiana, não apenas o Jiu Jitsu, mas os esportes em geral, como gerador de dignidade e principal afastador da juventude do mundo do crime e drogas?
UB- Minha vida é alertar a sociedade sobre a realidade da vida. Minha missão é desenvolver obras para que principalmente a juventude tenha oportunidades para estudar e trabalhar. Porém a educação em todas as suas formas, inclusive o esporte, será o fator decisivo pra isso. Leis, estratégias e obras voltadas pra isso são possíveis, mas falta vontade política principalmente, mas vamos vencer.

EZ- Deixa por favor um recado aos leitores do Blog Estrangulamento Ezequiel.
UB- Quero agradecer imensamente a toda produção do Estrangulamento Ezequiel, parabéns pelo trabalho que não é fácil. Mas conte conosco sempre, inclusive com a Vida Fm 106,1, precisamos de pessoas comprometidas com as artes marciais como vocês. Vamos continuar na nossa missão de fazer da Bahia o estado das artes marciais e Salvador a capital brasileira do esporte. Afinal o sistema é Bruto, mas a arte é suave!





sábado, 14 de maio de 2016

EVENTOS DE JIU JITSU EM SALVADOR



 DIVULGUE SEU EVENTO.  NÃO CUSTA NADA!
FACEBOOK: Estrangulamento Ezequiel.

É amanhã. Não percam.


DICAS DO NUTRICIONISTA

O MAGNÉSIO E A SUA IMPORTÂNCIA



Atletas e desportistas que têm como objetivo o aumento de massa muscular e a melhora no desempenho, na maioria dos casos, se preocupam somente com o consumo de carboidratos, proteínas e gorduras, deixando de lado as vitaminas e minerais que são de suma importância para um bom desenvolvimento do organismo durante a atividade física.



É o caso do magnésio, um mineral que participa de diversas reações em nosso corpo. Uma das principais atividades voltada ao exercício é a sua participação na contração muscular. Existe um mecanismo da célula chamado bomba Cálcio/Magnésio, que ativa as fibras musculares para que estas se contraiam durante o exercício. Dessa forma, se não há magnésio suficiente, também não há contração muscular e consequentemente não ocorre aumento de massa muscular. Outros fatores negativos são a tensão muscular e a dor generalizada no corpo pós-treino, que também estão relacionados à deficiência de magnésio, pois o nutriente atua no relaxamento muscular.




A vida moderna é uma das principais causas da deficiência de magnésio, pois o processamento de alimentos (como, por exemplo, o refinamento de farinha integral para produção de farinha branca), as técnicas modernas de agricultura e o uso de fertilizantes artificiais contribuem para a perda do mineral nos alimentos. A dica é você incluir alimentos fontes de magnésio que não passam por esses processos como castanhas, cereais integrais, folhas verdes escuras, peixes e frutos do mar.
O ideal é que atletas e desportistas façam além da alimentação uma suplementação deste mineral, devido sua importância e a dificuldade de ser adquirido por meio dos alimentos. Por ser uma necessidade individualizada que depende de fatores como idade, nível de atividade, entre outros, procure um profissional nutricionista para que possa lhe indicar a melhor suplementação.






Marcus Pinto
Nutricionista Clínico e Esportivo
CRN5 7387
Contatos: marcusnutri3@gmail.com
(71) 9.9247-4713



Crônicas do Jiu Jitsu. Uma história inspiradora.

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