O JIU JITSU E OS EVENTOS ALTERNATIVO EM SALVADOR

É MUITO BOM SER UM AMANTE DO JIU JITSU NA TERRA DA CAPOEIRA E VER O NOSSO CENÁRIO DE LUTA ALCANÇANDO UM PATAMAR DESEJÁVEL PARA TODOS. É CLARO QUE MUITO AINDA PRECISA SER FEITO. HAVER RESPEITO ENTRE AS EQUIPES, ACADEMIAS, ORGANIZADORES DE EVENTOS, FEDERAÇÕES. ENFIM...HAVER CIVILIDADE.

JIU JITSU CORRENDO A BAHIA  TODA, NÃO MAIS COM EVENTOS ESPORÁDICOS, MAS COM CALENDÁRIO DEFINIDO. E A CEREJA DO BOLO VEM SENDO OS EVENTOS ALTERNATIVOS.

TEMOS AQUI EVENTOS PARA FAIXAS PRETAS, DE SUBMISSION, TEMOS O EXCELENTE SALVADOR FIGHT, QUE PREMIA INDEPENDENTE DA QUANTIDADE DE INSCRITOS, E TAMBÉM CHEGANDO COM UMA AGRADÁVEL SENSAÇÃO QUE VAI DAR CERTO, VEM O EVENTO "CONFERE SALVADOR", EM QUE HAVERÁ LUTAS CASADAS QUE VALERÁ APENAS FINALIZAÇÃO OU DESISTÊNCIA.

FOI IDEALIZADO POR UM ATLETA DE JIU JITSU E REVENDEDOR DE SUPLEMENTAÇÃO, EDUARDO CARCARÁ, PROPRIETÁRIO DA X1 ESPORTES, QUE CHAMOU DOIS AMIGOS PRÓXIMOS, MÁRCIO MATTOS DA FIGHT BROTHERS E PAOLO AUGUSTO DA FORÇA & HONRA, E TOCARAM O PROJETO.

"AINDA ESTAMOS PAGANDO O EVENTO COM O PRÓPRIO EVENTO, UM TIRO NO ESCURO", DIZ EDUARDO. MAS GARANTIMOS QUE O ATLETA SAIRÁ FELIZ. AINDA NÃO PODEMOS PAGAR UMA BOA BOLSA. MAS TODOS QUE LUTAREM SERÃO CONTEMPLADOS. O ATLETA PRECISA ENTENDER QUE NO EVENTO CONVENCIONAL, POR MELHOR QUE ELE SEJA, ELE NÃO TEM A CERTEZA SE VAI MEDALHAR, E A MEDALHA, POR MAIS BONITA E SIGNIFICATIVA QUE SEJA, TEM O VALOR SIMBÓLICO ENORME, MAS O VALOR PECUNIÁRIO, CINCO VEZES ABAIXO DO QUE OFERECEMOS AO VENCEDOR. SEM CONTAR QUE TODOS GANHARÃO SUPLEMENTO, CAMISETA E HAVERÁ OUTROS SORTEIOS.

ENFIM...VIDA LONGA AO JIU JITSU BAIANO E A TUDO O QUE ELE TEM A OFERECER.

OS ATLETAS, OS EVENTOS, O DINHEIRO E A MEDALHA.

HÁ MUITO TEMPO OS HERÓIS TEM OS ESFORÇOS DE SUAS BATALHAS RECONHECIDOS POR GESTOS, OBJETOS E RECOMPENSAS, DESDE A PLANTA DA PALMA NUMA BANDEJA DE PRATA, ATÉ TROFÉUS, MEDALHAS E RECOMPENSA PECUNIÁRIA POR SEUS FEITOS. SEM RODEIOS, COMO PENSO QUE DEVE SER, DECIDI ESCREVER SOBRE ESSE ASSUNTO APÓS REPERCUSSÕES FREQUENTES E RECORRENTES SOBRE ESSE ASSUNTO EM REDES SOCIAIS, RODAS DE AMIGOS, ACADEMIAS. SEMPRE, PENSO EU, EM FORMA DE ENGRANDECER E ALAVANCAR O ESPORTE. 

ESSE BLOG ESTÁ ABERTO PARA QUALQUER RÉPLICA, ASSIM COMO A GRANDE FERRAMENTA DE COMUNICAÇÃO QUE TEMOS QUE É A INTERNET, QUE DESDE QUE SEJA BEM USADA, É UM EXCELENTE PORTA VOZ.

PENSO QUE QUANDO UM ATLETA DIZ QUE NÃO COME MEDALHA, NÃO SIGNIFICA QUE A MEDALHA SEJA INSIGNIFICANTE OU DESNECESSÁRIA, MAS QUE, APESAR DE SER A MATERIALIZAÇÃO DE SEUS ESFORÇOS E ATÉ UM ABRIDOR DE PORTAS PARA  APOIOS E OU PATROCÍNIOS, O ATLETA PRECISA GANHAR DE FORMA PECUNIÁRIA POR SEUS ESFORÇOS, E NÃO DEPENDER EXCLUSIVAMENTE DE UMA PREMIAÇÃO OU PATROCINADOR/APOIADOR, PARA DIGAMOS, TOMAR UM SUPLEMENTO OU UM SUCO DETOX.

EU APESAR DE OPTAR EM DAR AULA DE JIU JITSU, SEM ALMEJAR A COMPETIÇÃO JÁ COMPETI DIVERSAS VEZES, E VIA ALGO, QUE HOJE JÁ NÃO VEMOS QUE É O ATLETA SER MAL TRATADO PELA ORGANIZAÇÃO DO EVENTO. HÁ UM ESPAÇO PARA TODOS.  A(S) FEDERAÇÃO(ÕES) TEM UM ESPAÇO FUNDAMENTAL NA ORGANIZAÇÃO DESPORTIVA DE UMA REGIÃO E UMA FORMA DE REGER O PROCESSO COMPETITIVO, QUE DEVE SER RESPEITADO. OS EVENTOS ALTERNATIVOS CHEGAM COM OUTRA PERSPECTIVA, ROMPENDO PARADIGMAS. CADA UM COM SUA PECULIARIDADE, QUE DEVEM CONVIVER EM HARMONIA PELO BEM DO CRESCIMENTO DO ESPOTE LOCAL. 

PORTANTO, OS QUE DESEJAM PREMIAR EM DINHEIRO, SUPLEMENTOS, MEDALHAS, KIMONOS OU TAPAS NAS COSTAS, ENTENDAM QUE SE ESTABELECER DA MELHOR FORMA POSSÍVEL TRARÁ CÍRCULOS DE AFINIDADES, E CADA ATLETA VAI EM BUSCA DO QUE LHE FOR MAIS CONVENIENTE.

SEMINÁRIO TALITA TRETA E ROBSON RESENDE

Talita Treta, campeã mundial de Jiujitsu em 2011, atualmente 8ª colocada no ranking mundial da IBJJF e vice campeã mundial em 2017. Robson Rezende, aluno da faixa branca a preta de Demian Maia, ex- professor de Jiujitsu da Chute Boxe e atualmente ensina em varias academias de São Paulo.

Neste último fim de semana a convite do Defensor Publico Marcio Marcilio, vice-presidente da Associação Red Scorpion de Jiujitsu tradicional brasileiro, Talita Nogueira e Robson Rezende estiveram presentes em Santo Antonio de Jesus(dia 13/01) e a Salvador (14/01) para ministrarem dois seminários. No evento de Santo Antonio de Jesus foi dado ênfase apenas aos integrantes do Grupo Red Scorpion ao passo que em Salvador foi disponibilizado convite para lideres de outros importantes grupos tais como(Team Carcará, Team Nilson Jr, Forca e Honra, Figth Brothers, Juracy Armlock, Cintra team.

Os dois eventos contaram com a liderança do Mestre Clóvis Botelho e a participação do Grão mestre Ary Dantas e teve como propósito estimular a pratica do jiujitsu através do contato e intercambio com atletas de alto nível do pais. A atleta Talita Nogueira, inclusive, lutou o último mundial usando a marca da Red Scorpion no kimono promovendo a divulgação do grupo no exterior.

A CORAGEM DE SER VANGUARDA

SEGUNDO O DICIONÁRIO, A PALAVRA VANGUARDA SIGNIFICA: "PALAVRA DESTINADA A ALGO NOVO, OU QUE VAI NA FRENTE DE ALGO OU DE ALGUÉM"

Me refiro a esse assunto fazendo uma retrospectiva de duas situações que passaram em minha vida como amante de Jiu Jitsu em terra baiana. Claro que vou preservar alguns nomes, pois não penso que seja conveniente cita-los. 

Claro que inúmeras equipes baianas já nasceram genuinamente baianas, ou cortaram o cordão umbilical com outros eixos faz tempo, quiçá décadas. Mas vou citar. como disse, duas situações vividas por mim. A primeira foi na minha primeira equipe de Jiu Jitsu. Na verdade houve uma dissidência dentro da equipe, em que o professor buscou outros rumos, em outros lugares, e uma equipe de faixas pretas ficaram a frente do Centro de treinamento, que na época era uma referencia no Jiu Jitsu de Salvador. Não faltaram convites para que o Professor entrasse em equipes originárias de outros estados, sobretudo do Rio de Janeiro. Mas o professor ponderou e decidiu já naquela época, penso que isso foi mais ou menos em 2010 para 2011, que iria tocar sua ideia, sua equipe, sua origem. Daí surgiu a Equipe Força & Honra, que hoje toca o Projeto Social de inclusão de jovens autistas no Jiu Jitsu baiano e em competições.

A outra situação aconteceu na Equipe em que hoje faço parte, e aí sim, mostrou a ousadia e a coragem de ser de vanguarda. na época a equipe fazia parte de uma equipe de origem carioca, quando seus líderes decidiram tocar o sonho dos pais deles(são irmãos). E decidiram tocar o sonho de manter forte uma equipe genuinamente baiana. Enfrentou uma enxurrada da críticas e acusações, mas a vanguarda serve justamente para isso, para quebrar paradigmas. E que outras equipes, principalmente do Norte e Nordeste tenham líderes corajosos, que não escutem os pessimistas e toquem em frente seus projetos. Viva o novo!!

PARAJIU JITSU EM TERRAS BAIANAS

COM MUITA HONRA, TEREMOS A PRATICANTE DE JIU-JITSU, MÃE DE PARAATLETA, E ATIVISTA DO MOVIMENTO DO PARAJIU-JITSU NA BAHIA MARLEIDE NOGUEIRA,  COMO COLABORADORA DO BLOG. NOS EXPLICANDO SOBRE COMO FUNCIONA O MOVIMENTO DO PARAJIU JITSU, AS LUTAS E SUCESSOS ALCANÇADOS, BEM COMO TODO EXTENSO CAMINHO A PERCORRER. EIS SUAS PALAVRAS...

O Parajiu jitsu é um movimento que tem crescido e ganhando musculatura em todo mundo, atualmente mobiliza diversos países. O movimento surgiu com o objetivo de oportunizar o paratleta de participar em condições físicas iguais, em competições oficias de jiu jitsu.

Esse movimento teve início, através de dois paratletas brasileiros, o Mario Edson de Canarana- MT conhecido como Cowboy e o Elcirley Luz da Silva de 43 anos que se apresentou no tatame pela primeira vez como paratleta, no final de 2014, em São Paulo. Elcirley é do município de Barra do Garças-MT, o atleta perdeu a perna em um acidente de trânsito, no início do mesmo ano. Ele já competia pelo esporte havia quase 20 anos, e teve que adaptar a luta à sua nova realidade. 

No início de 2015, os dois foram convidados a visitar Abu Dhabi, onde lutaram contra atletas em condições físicas “normais”. O jiu-jitsu é popular no conjunto de monarquias chamada de Emirados Árabes Unidos (UAE), que investe fortunas na prática do esporte.

A apresentação dos atletas, até então para-desportivos, despertou o interesse das autoridades árabes, que embora financiem o esporte em todo os Emirados, ainda não contavam com iniciativas do jiu-jitsu adaptado para pessoas com alguma deficiência. Essa primeira visita a Abu Dhabi marca o surgimento do parajiu-jitsu como modalidade esportiva, que difere da prática já existente, em vários cantos no mundo, por desporto.

A mensagem de união entre os praticantes do jiu-jitsu adaptado precisava chegar a todos os continentes. Para que a modalidade para-esportiva se estabelecesse, existia a necessidade de conectar os núcleos, até então isolados, de jiu-jitsu adaptado espalhados pelo mundo. Muitas vezes, em alguns países, a iniciativa se resumia a poucos praticantes, que se sentiam únicos na atuação dentro do tatame.

“Começamos os trabalhos buscando paratletas nas redes sociais e começamos a encontrar”, conta Elcirley, hoje medalhista de ouro em Tóquio, Los Angeles e Rio de Janeiro. Desde então, o faixa preta tem o apoio da Federação de Jiu-Jitsu dos Emirados Árabes Unidos (UAEJJF) para viajar o mundo, divulgando a modalidade e agrupando os paratletas. Pelo celular, hoje, ele tem contato com praticantes do jiu-jitsu adaptado no mundo todo.

Foi em 2017 que a UAEJJF estabeleceu oficialmente o suporte a difusão do parajiu-jitsu ao mundo. Em menos de três anos, a nova modalidade já mobilizou duas dezenas de países, em cinco continentes.

“Estamos em quase todos os continentes a buscar atletas com essas deficiências e, assim, aumentar o número de praticantes de paratletas pelo mundo. Hoje eu já posso afirmar que nós temos mais de 25 países envolvidos”, conta Elcirley.

Na Bahia o movimento chega, através de um grupo de paratletas que participaram do campeonato, Abu Dhabi Grand Slam Jiu Jitsu World Tour 2017- 2018 etapa Rio de Janeiro organizado pela UAEJJF no mês de novembro. Os paratletas, Igor Nogueira, diagnosticado com Transtorno do Espectro Autista faz parte da equipe Força e Honra, conquistou ouro na classe de deficiência neurológica, André Franco que tem paraplesia não traumática, que o deixou na cadeira de rodas participa da equipe Gfteam, conquistou ouro e prata, Tanailson Cavalcante, amputado do membro superior esquerdo, pertence a equipe Atos Brazilian Jiu Jitsu, obteve medalha de prata, e diversos outros jovens de academias e equipes espalhadas pela Bahia se beneficiarão dessa iniciativa.

A equipe Força e Honra em um dos seus centros de treinamento se especializou no parajiu jitsu e desenvolve esse trabalho através do projeto social Tatame Superação. O parajiu jitsu teve início na academia, devido seu primeiro paratleta, Igor Nogueira ter superado algumas limitações do autismo, através do jiu jitsu e partir dessa evolução começou a participar de diversas competições baiana, culminando com o ouro em um dos maiores campeonatos de Jiu Jitsu do mundo, O Grand Slam etapa Rio 2017-2018.

A participação da delegação baiana no campeonato Grand Slam da UAEJJF impulsionou o surgimento da Federação Baiana de Jiu Jitsu Para-Esportivo, que ligada a Federação Brasileira de Jiu Jitsu Para-Esportivo começará a organizar vários paratletas com o objetivo de participarem das competições em condições físicas iguais, deixando de ser lutas de apresentação e dessa forma participando das competições oficiais. Vale ressaltar que o surgimento dessa entidade baiana conta com o apoio de pessoas ligadas aos paratletas como, Marleide Nogueira, mãe do Igor, Dariane, companheira do André Franco. A criação da Federação Baiana também tem em seus objetivos saber o número exato de paratletas no estado e despertar as pessoas com deficiência a se inserir em alguma atividade esportiva, gerando autoestima e aflorando o poder de superação.

O esporte sempre é um instrumento transformador e o Parajiujitsu surge para contribuir para um mundo mais justo e inclusivo. Seja bem-vindo o Parajiujitsu a terras baianas.

Marleide Nogueira

Coordenadora do Projeto Tatame Superação

Atleta e representante do ParaJiuJitsu na Bahia

SEMINÁRIO TALITA "TRETA" NOGUEIRA E ROBSON REZENDE

A Associação Red Scorpion de Jiu Jitsu tradicional Brasileiro,  liderado pelo Mestre Clóvis Botelho, e pelo seu vice presidente Márcio Marcílio,  estará trazendo a atleta Talita Nogueira,  na companhia de Robson Rezende.  Ambos realizarão seminário nos dias 13 e 14 de janeiro de 2018,  sendo que dia 13 em Santo Antônio de Jesus,  e no dia  14 em Salvador,  no Clube Império, na Baixa do Bonfim. Talita Nogueira tem título de Campeã Mundial em Jiu Jitsu e é atleta do evento de MMA Bellator.

Será um Seminário promovido pela Associação Red Scorpion para amigos da associação.

VEM AÍ O CONFERE SALVADOR!!!

A Marca X1 ESPORTES do Ramo de Suplementação para atletas promoverá no dia 25 de março de 2018 o Evento CONFERE SALVADOR DE LUTAS CASADAS. Será um evento GI e NO GI em que dois atletas duelarão por 10 minutos, não havendo contagem de pontos, apenas a finalização ou desistência dará um vencedor para o duelo. A data foi escolhida para não chocar com o Calendário Oficial de Federações e Eventos, como o Circuito Black Belt, O GP Salvador e o cronograma já divulgado pela FBJJ MMA e FBJJ.  Salvador vem se firmando como um grande cenário de Jiu Jitsu, e para isso temos que ter diversos eventos democráticos, e buscaremos valorizar o atleta. O atleta vencedor receberá um prêmio em dinheiro mais brinde e o que for vencido também receberá um brinde por haver fortalecido o evento. Esperamos que haja adesão nas duas modalidades, com e sem pano, e que o cenário baiano saia fortalecido. Mais informações no whatsapp 71 98855 0305.

Estamos abertos a parcerias, já que apenas o valor da inscrição ficará muito justo para pagar os prêmios, e a contra partida é divulgar os apoiadores em Blogs, redes sociais e banner do evento. Queremos respeitar os que já estão fazendo eventos e ser respeitados como quem chega em busca de melhorar o cenário baiano de lutas.

UM POUCO SOBRE O JIU JITSU TRADICIONAL.

O MESTRE CLÓVIS BOTELHO NOS EXPLICA DE MANEIRA OBJETIVA O QUE VEM A SER O JIU JITSU TRADICIONAL.

O Jiu Jitsu Tradicional Japonês, ramo do Jiu Jitsu trazido para o  Brasil pelo imigrante Mitsuyo Maeda, que aqui chegando teve três importantes alunos: Mestres Carlos e Helio Gracie e Luiz França.  Este último continuou aplicando o Jiu Jitsu que aprendera com o “Conde Koma” e assim o ensinou a um de seus mais ilustres alunos Oswaldo Baptista Fadda.  Seu Jiu Jitsu baseava-se na aplicação de varias técnicas marciais para as diversas situações que um combate apresentava , seja em pé ou no chão.

Diferentemente do “Brazilian Jiu Jitsu”,  o Jiu Jitsu Tradicional não atenta simplesmente para as situações de combate no solo. Sabe-se que toda luta termina no chão, mas começa em pé. Ate levar um oponente ao chão, muita água corre. Pode-se levar o oponente ao chão em duas condições: a) de maneira que o adversário ao cair no solo seja completamente vencido e a peleja acabe, ou  b) derruba-se o oponente para dar continuidade ao combate aplicando as técnicas de solo.  

O Jiu Jitsu Tradicional , é o método ensinado pela Associação Red Scorpion de Jiu Jitsu Tradicional Brasileiro. Este deriva de técnicas já consagradas das tradicionais artes marciais japonesas. Reúne Princípios de artes marciais   do Fusen Ryu, Kano Ju Jutsu (judô), Karatê,  e outras.  O Método ensinado na Associação Red Scorpion Jiu Jitsu Tradicional Brasileiro , é o mesmo ensinado pelo Mestre Oswaldo Baptista Fadda e, atualmente  representado pelos Sensei’s Clovis Carmelito de Carvalho Botelho,  Juracy Moura Silva Junior, Nilson Dias da Paixão e Carlos Alberto Kalil.

O jiu Jitsu tradicional é composto por quatro técnicas que são utilizadas conjuntamente no desenrolar  de uma luta.

Ate Waza – São as técnicas utilizadas em pé, como chutes e socos, com a finalidade de neutralizar a força do adversário, finalizando a luta ou derruba-lo para qu a luta continue no solo;

Nage Waza – São as técnicas , também em pé, como projeções e arremessos e ainda com aplicação de chave de braço com a finalidade de  levar o adversário ao chão finalizando a luta ou causar-lhe um trauma que o deixe fora do combate;

Katame Waza – São as tecnicas  aplicadas com o oponente já no solo  com o uso de chaves de braços, chaves de pernas e estrangulamentos utilizando o peso de corpo e os membros superiores e inferiores com alavancas que dobram a força o golpe aplicado;

Goshin Jutsu – São as técnicas de defesa pessoal contra bastões, armas de fogo, armas brancas, socos e chutes .

JIU JITSU PARA TODOS

  

1. EIS UM BREVE RESUMO DA VIDA DE CÉSAR "MARUJO" AUGUSTO, E A IMPORTÂNCIA DO JIU JITSU EM SUA VIDA. JIU JITSU PARA TODOS!!!

Meu nome é Cesar Augusto de Almeida; graduado em Teologia com especialização em Psicanalise Clínica e Hipnose Clinica. Nasci na Cidade de Salvador, Estado da Bahia , no bairro do Rio Vermelho em 1957 , portanto tenho 60 anos de idade.  No ano de 2004 comecei a pratica da Arte Suave com o Mestre Ralex Oliveira na Cidade de Camaçari. Por problemas de saúde me afastei da pratica da arte marcial, retornando somente em 2013, na Cidade de Santo Antônio de Jesus, Estado da Bahia. Atualmente, conhecido por “César Marujo”, treino com o Mestre Clóvis Botelho, na Red Scorpion Jiu Jitsu Tradicional onde  tive a honra de receber de suas mãos a minha faixa azul.  No Jiu Jitsu tenho objetivos bem claros a serem realizados, desenvolvimento físico, a pratica de um esporte de contato, manutenção da forma física, manutenção do equilíbrio emocional, obtenção de técnicas de defesa pessoal, treinar a minha disciplina, saber lidar com os meus temores e fazer grandes amigos, como é o caso de minha relação com o meu Sensei e amigo Clóvis (como o chamo pessoalmente). 

Tenho aprendido muito sobre técnicas de Jiu Jitsu, nos últimos anos. Agradeço a paciência de meu Mestre e colegas. Na nossa academia sou tratado como um atleta , como todos são tratados. Meus rolas são pesados.  Faço todo o esforço para não faltar a nenhuma aula, pois sei que uma aula que perdemos, pode significar uma perda de evolução em nossa técnica. Na nossa escola o clima é muito bom. Meus colegas são todos mais novos que eu; Nossa relação é sempre de carinho e respeito;  agora na hora de rolar não tem mole pra mim não. Amo o Jiu Jitsu. Sou um homem que para ser definitivamente realizado só falta escrever um livro, e tenho certeza de que historias não vão faltar. Oss!!!

ENTREVISTA COM O ATLETA. RAFAEL LEITE

PENSE NUM CARA SIMPLES, OBSTINADO E CAPAZ. ESSES SÃO ALGUNS PREDICADOS DO ATLETA DE JIU JITSU E PROFESSOR DE MUAY THAI E MMA RAFAEL LEITE.

EZ- Rafael, você é um multi artista marcial, mas especializado em Muay Thai. Como começou seu contato com as Artes Marciais?

RL- Começou quando tinha 17 anos de idade. Pedi pra treinar Jiu Jitsu com Alexsandro que era faixa roxa na época, ele me concedeu isso gratuitamente. Logo após comecei a treinar com Paulo Roberto na River Dogs, foi exatamente na época que conheci o professor Edem. Me apaixonei pelo Muay Thai, logo quis competir. Tenho muita gratidão a ele e ele é um grande treinador até hoje. Depois comecei a treinar com Alan Reis que me ensinou coisas preciosas como estudar arte marcial, aprender a treinar os olhos e me reforçou muito na importância dos fundamentos básicos. Infelizmente veio a falecer, mas sempre será meu professor. Comecei nesse mesmo período a voltar a treinar Jiu Jitsu com Mestre Pimpolho, foi aí que meu amor pelo Jiu Jitsu retornou, ganhei um Mestre e um irmão, muita gratidão por tê-lo em minha vida.

EZ- Você foi a Tailândia, local onde o Muay Thai é bem difundido e disputado. Como foi a experiência?

RL- Foi um sonho realizado. Me senti como se estivesse em casa. Os tailandeses são pessoas maravilhosas. Aprendi muito em todos os campos que visitei. Confirmei mais uma vez que os detalhes são e SEMPRE serão as coisas mais importantes. Uma experiência única que hoje divido com meus alunos e atletas.

EZ- Você apesar de jovem, além de lutador vem se destacando como treinador. Qual a sua sensação?

RL- Sempre há uma grande cobrança quando você passa a ser treinador muito jovem. Normal, sempre soube que isso aconteceria. Uso isso como combustível pra errar o mínimo possível nas estratégias, corrigir o que precisa ser melhorado e otimizar o que já é bom nos atletas. Tarefa árdua, mas que me da uma satisfação difícil de explicar com palavras.

EZ- Quais atletas estão se preparando contigo e quais eventos eles estão lutando?

RL- Marcote, Rodrigo Lídio , Diego Dias, Luan Felipe Índio, Mateus Vicente, Luís Antônio, Alexsandro Miudinho, Carlos Áspera, Rafael Rastafari.

Atualmente todos eles estão desenvolvendo bastante no cenário nacional em eventos com Shotoo, QUALIFY COMBAT e Fight On.

Destaque para Lídio que é agora o número 1 do Brasil na disputada categoria dos leves.

Destaque pra Marcote que é "rankiado" número 1 do Brasil e segundo do mundo.

Foi um ano de muito trabalho.

EZ- O que você acha do cenário baiano de lutas, não sobre o talento dos atletas, que sabemos que é muito bom, mas sobre a parte administrativa, de negócios, patrocínio, valorização dos atletas?

RL- Acho que pode melhorar ainda muito. Falta muita informação para nós professores e atletas a respeito de quais verbas públicas podemos acessar para ter uma qualidade melhor na vida dos treinadores e atletas. Falta incentivo do próprio comércio local de ver naquele jovem lutador alguém em quem valha a pena apostar. Falta a cultura de que a arte marcial é algo transformador e importante na vida das pessoas. Falta a noção de quanto a arte marcial desenvolve o papel educativo para milhares de pessoas. Acho que ainda é visto infelizmente como algo para desocupado. Enquanto no Japão, visto como algo muito nobre. Olha o nível de desenvolvimento do Japão.

EZ- E os planos para 2018?

RL- Otimizar mais ainda os trabalhos. Planejar ainda mais. Ja temos anotado tudo que precisamos melhorar e otimizar em cada atleta para 2018. Pontos técnicos, físicos e psicológicos. É aquela velha história, não existe vento a favor se você não construir uma boa vela. O planejamento é isso.

EZ- Deixa um recado aos leitores do Blog Estrangulamento Ezequiel.

RL- Muito obrigado a todos que acompanham e fortalecem as lutas e o MMA nacional. Sem vocês seria impossível a nossa sobrevivência. Muito obrigado!!

O Verão e a hidratação

O Verão chegou e a temperatura já começou a subir. Com isso, aumenta a temperatura do corpo. É nesse momento que o corpo elimina o suor, com o objetivo de manter a temperatura adequada do organismo. Com o suor perde-se água e sais minerais que são essenciais para o funcionamento do organismo.

A água faz parte de todos esses mecanismos. Inclusive para respiração, coração, rim e todos os outros orgãos funcionarem. Eliminamos em torno de 2,5l de água por dia pela urina, fezes, respiração e transpiração. Precisamos tomar 8 copos de água por dia, mas será que somente a água hidrata o organismo?

Muitas pessoas perguntam isso no consultório. A água é o único líquido que além de hidratar o organismo, limpa e não possui energia (caloria). O suco hidrata também, é ótimo em vitaminas e minerais, mas possui o açúcar das frutas. Até mesmo o consumo excessivo de sucos e frutas podem levar ao aumento de peso. Os chás ajudam sim na hidratação e quase não tem calorias se for consumido sem açúcar, mas existe o efeito nas ervas. Não devemos tomar mais que 3 xícaras de chá, da mesma erva, por dia, a não ser com orientação e acompanhamento de um profissional da área. Em resumo, podemos sim hidratar o organismo com sucos e chás, mas não podemos esquecer da água. Ela tem que vir em maior quantidade ao longo do dia.

 Os alimentos, principalmente frutas e vegetais tem um papel importantíssimo na hidratação. Lembram que eu comecei dizendo que com o suor perdemos minerais também? Então, nos alimentos hidratamos e nutrimos o nosso organismo. No verão fica muito mais gostoso ingerir saladas. Aproveite isso para melhorar o consumo de vegetais!

E pra quem vai na praia nessa época lembre-se do nosso isotônico natural, a água de côco. Ela é maravilhosa para hidratar e repor sais minerais. Mas cuidado! Quem tem Hipertensão Arterial deve tomar cuidado com a quantidade ingerida. Ela é rica em sais e em excesso, junto com o calor da praia, pode aumentar a pressão arterial.

Muitas pessoas dizem que não tomam água por não sentirem sede. Mas esse é um grande erro. Quando sentimos sede significa que já estamos desidratando e o organismo está mandando um sinal para buscar água. Se você não atender esse sinal o seu corpo aprende a trabalhar com menos água e diminui o seu metabolismo (energia que gastamos para viver). Isso dificulta o funcionamento do organismo e atrapalha quem quer perder peso.

E não pensem que o refrigerante ou suco artificil serão bem vindos na hidratação. Devido aos produtos químicos que possui, não devem ser consumidos com frequência.

Agora é levar a sua garrafinha de água e curtir tudo de bom que o verão nos proporciona!!!

Fonte:  ANutricionista.Com - Cristiane Mara Cedra - CRN3 19470 - Nutricionista em São Paulo.